Vítejte na stránkách, které jsou zaměřené na fitness.
Jmenuji se Filip Souček, jsem z Pardubic a v současné době se připravuji na podzimní kulturistické soutěže, takže s posilováním mám již dlouholeté zkušenosti.
Nabízím své služby trenéra i poradenství ve fitness a stravě pro všechny věkové kategorie, ženy i muže.

- Výhodou posilování je, že se dá začít v každém věku, provozovat celoročně, s individuálními cíly, nezávisle na ostatních.

- Posilování zlepšuje celkový vzhled, kondici, trávení, sebevědomí a nepochybně i zdravotní stav.

- Velice důležité je posilovat se správnou technikou a to si mnoho lidí neuvědomuje. Spousta lidí chce jen zvedat velké váhy na úkor techniky a posléze skončí se svalovou dysbalancí nebo vyhřezlou ploténkou.
Základem je dělat cviky technicky správně a nenechat se strhnout ostatními.


- Každý, kdo začne posilovat se může zlepšit, bez ohledu na to, kolik mu je let, stačí jen chtít a mít pevnou vůli.